【中国】隔離生活必需品（コロナ禍）

洗濯袋（or 折り畳みバケツ）、洗濯洗剤

中国（上海）の場合は隔離機関が2週間+1週間の計3週間あります（2022年2月4日現在）。当然下着は21回分必要になるのですが、大量に持っていくことはできないので、洗面台での洗濯が必須になります。

ホテルには洗面器など水をためられる桶が一切なかったため、洗濯をする際に重宝しました。
洗濯袋はスーツケースの場所も取らないため、持っていくことをお勧めします。

大きめの服は袋に入らないので、もし、Tシャツなどを洗う予定のからは折り畳みバケツなどを持っていくのが良いかもしれません。

どこでも洗たくパック (液体石けん2個付き)

水道水か清潔な水があれば、どこでも洗たくできる「携帯用洗たく袋」です。丸めながら水を押し出すように圧縮すると、脱水ができます。

ガジェット太郎

隔離先ホテルによっては、洗濯用バケツの貸し出しがあるようです。

隔離2回目ですが、2回目に泊まったホテルでは洗濯バケツの貸し出しがありました。

クリップ付き折り畳みハンガ＆洗濯紐＆粘着フック

ホテルには洗濯した衣類を干す場所がありません。なので洗濯紐が必須でした。ハンガーも折り畳みのものが荷物としてかさ張らずオススメです。ただし、折り畳みハンガーはサイズが小さいため、成人男性のTシャツとかは干せません。下着用として割り切って使っていました。

また、ホテルによっては洗濯紐をひっかけるところがないので、後が残らない粘着フックや穴が目立たない穴あけフックも同時に持っていた方が良いかと思います。

私は粘着フックや穴あけフックを持っていなかったので、エアコンの室外機に繋がるホースと壁掛けテレビにある金属部品に洗濯紐をひっかけて使っていましたが、とても不便でした...

エスコートハンガー PH9330 携帯ハンガー

ミニクリップに小物が干せる、便利なハンガー。旅行やアウトドアに重宝します。旅行や出張などで活躍するコンパクトなミニハンガーです。

携帯ウォシュレット

海外では当たり前なのかもしれませんが、隔離ホテルではウォシュレットがありません。日本の生活でウォシュレットに慣れている方も多いいと思うので、ぜひ持っていくことをお勧めします。私も最初は念のため持って行ったのですが、間違いなくあって良かったと思う1つです。

最初は跳ね返りなど衛生的にどうなのかと思ったのですが、使ってみると心配していたような事態にはならず、意外ときれいに使えました。

また、隔離ホテルの室内には14日分としてある程度まとまった数のトイレットペーパーが置かれているのですが、トイレットペーパの数には限りがあるため、なるべくトイレットペーパーを節約できるのも良い点です。

Viaes(ビアエス) 携帯おしり洗浄器

どんな時でもおしりが洗える携帯用おしり洗浄器。海外旅行や海外出張、アウトドア、介護などの携帯用おしり洗浄器として便利です。

マルチツール（VICTORINOX(ビクトリノックス) ナイフ）

ガジェット太郎

頼めばトイレットペーパは補充してもらえるのですが、現地語が全くしゃべれない＆理解できないと追加注文すらできません。そんな不安も解消してくれるので、心の支えになります。

マルチツール（特にナイフが必要）

隔離先ホテルのご飯では、リンゴや梨などのフルーツが丸ごと1個出てきました。そんな時に切るものがないと食べることもできません。
（隔離部屋の外では定期的に消毒液を撒いているので、そんなところに置かれた果物の皮ごと食べるのは抵抗があります。）
ナイフが付いたマルチツールのおかげで、リンゴや梨も食べることができました。

また、マルチツールにはいろんな機能がついているので、”袋が空かないときはハサミの機能”、"持ってきた缶詰を開けるために缶切りの機能"、"お酒好きな方は持参したボトルを開けるための栓抜きの機能※"など、隔離後を考えても持っていて損はありません。

なお、ナイフなどの刃物が危険物に該当するため、必ず預け入れ荷物に入れてください。
（手荷物だと没収されてます。）

※隔離先のホテルで飲酒は禁止事項となっているため、酒飲みの方は注意が必要です。なお、工作員と仲良くなると見逃してもらえるといった噂があります。

ナイフ、缶切り、栓抜き、コルク抜きなど、トラベルに必要な機能を備えたマルチツールです。

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ガジェット太郎

フルーツが丸ごと一個出てくるのですが、ナイフを持っていないため、食べられなかったという人が何人かいました。簡単なナイフを借りれるホテルもあるのですが、リンゴのような固いフルーツは切れません。

マルチツールは絶対に持って行った方が良いです。

VPN契約

中国ではネットワークに接続する際、インターネットの検閲システム（金盾）があるため、インスタグラムやツイッターなどのSNS、GmailやLineなど連絡手段、アマゾンプライムビデオ、ネットフリックスやYoutubeなどのネット配信映像サービスが使えません。

隔離中である14日間（上海は＋1週間で計3週間）は弁当受け取り時などを除いて部屋のドアから一歩も外に出れないため、退屈な時間がかなりたくさんあります。そんなさみしくて退屈な思いをしなくてもよいようにVPNサービスは契約した方が良いです。私は念のため、NordVPNとセカイVPNを契約していきました。

【2022/5/14現在】
NordVPNが全く使えない状態となってしまったので、新たにExpressVPNを契約し、ExpressVPNとセカイVPNの2つで運用しています。

ガジェット太郎

NordVPNは2022年1月末の2週間隔離の時は使えたのですが、検閲システムの対象となったためか、途中から使えなくなってしまいました。やはり、急に変わることを考えるとVPNは2つぐらい契約した方が良いですね。

年間払いのプランにしたのに残念です…

FireStick

ホテルにテレビはあるのですが、当然放送しているテレビは中国現地のニュースやドラマであり、現地語が分からない方は退屈です。VPNサービスを事前に契約し、FireStickにあらかじめ導入しておくことによってYoutubeやアマゾンプライムビデオといったサービスをスマホではなく、テレビの大画面で見ることができるのでお勧めです。

普段見ている動画に加えて、室内でできる筋トレ動画などをyoutubeなどで見ていました。

Prime Video、YouTube、Netflix、TVer、GYAO!、U-NEXT、DAZN、Disney+、FOD、Apple TV+などの豊富な映画やビデオを大画面で楽しめる。Silk BrowserによりFacebook、Twitterなど様々なウェブサイトにもアクセス可能。

ミヨシ折りたためる電気ケトルホワイト 800ml 2~3人用

なわとび・ヨガマット・筋トレグッズなど

隔離生活中はホテルの部屋にこもることになるので、運動不足になりがちです。
私は縄跳びを持参し、運動していました。運動不足を解決するために、皆さんが好む運動グッズを持っていくとよいでしょう。

中国アプリ（微信，支付宝，盒马，百度翻译，大众点评，饿了吗）

隔離生活に限らず、中国の生活では以下のアプリが必須です。日本にいるときからアプリをダウンロードしておくことをお勧めします。特に、微信（Wechat）は空港でも使います。

微信（we xin）：Lineの代わり
入国手続きから隔離中のホテルからの連絡事項まで、すべてこのアプリを使用してやり取りをします。
支付宝（zhi fu bao）：Paypayの代わり
中国は電子決済文化が日本よりも進んでいます。ホテルによるかもしれませんが、私が泊まった隔離ホテルでは日本のクレジットカードが使えず、支付宝、微信、または現金による支払いとなっていました。
なお微信にも電子決済機能があるのですが、現地で銀行口座を開いていないと使用できません。
盒马（he ma）：アマゾンの代わり
中国ではネット通販文化がとても発達しています。強制2週間の隔離中で不足した生活必需品の購入などはこのアプリを使用して対応していました。
（なお、最初の2週間隔離では自由にものを買うことができないので、なるべく日本から持参した方がよいです。足りなくなる度に、買ってもよいかスタッフに微信を通して確認が必要なためです。ちなみに、ものによっては購入不可と回答されていたケースもあります。）
プラス1週間の隔離では比較的自由にネット通販で物が買えるため、お菓子などを買っていました。
百度翻译（bai du fan yi）：google翻訳の代わり
翻訳アプリとなっています。日本ではgoogle翻訳を使う方が多いかと思いますが、中国ではネット規制のためＶＰＮなどを使わない限り、google翻訳は使えません。代わりに百度翻译を使用していました。
大众点评（da zhong dian yi）：食べログ+UberEatsの代わり
こちらは食べログとUberEatsがくっついたアプリのようになっています。上海でのプラス1週間の隔離中はこのアプリを使用して出前を頼んでいました。使い方も非常に直感的でわかりやすい印象でした。
饿了吗（e le me)：アマゾン+UberEatsの代わり
こちらはアマゾンとUberEatsがくっついたアプリのようになっています。私が泊まったホテルは配達範囲外のためか、決済してもすぐに返金されてしまったため、うまく使えませんでした。

詳細：ときどき使っているもの

お茶漬けの素

隔離生活の食事は弁当になります。中国の白ご飯は日本の白ご飯と異なり、少しにおいがあります。気にならない方なら問題ないのですが、大多数の方は気になると思います。お茶漬けなどにすると食べやすくなります。

また、お弁当であるためすぐに食べられないと冷めてしまうのですが、お茶漬けにすることでごはん自体が冷めていても問題なく美味しくいただけるのでお勧めです。

ふりかけ

同じようなご飯のおかずが続くため、数週間も続くと飽きが来てしまいます。食事は重要な気分転換になるので、何種類かのふりかけをご飯にかけて食べるとストレスなく食べられます。
また、ふりかけ自体は重くなく、場所も取らないので、普段ふりかけを使わない方も一応入れておくのが良いと思います。

味噌汁・コーンスープ、オニオンスープなど

長い隔離生活、毎日出てくるスープの味は似ていてだんだん飽きてしまいました。
そんなときに味噌汁やコーンスープなどを持参していくほうが良いです。

醤油（調味料）

やはり、日本人なので味噌・醤油の味好きです。私は揚げ物に醤油を少し垂らし味変するなど工夫をして食事を楽しみました。意外と使用頻度は高かったです。

折り畳みケトル

入居時、部屋全体がアルコールでないもので消毒されているのか、部屋のいたるところに消毒の跡があり、粉っぽい状態でした。ホテルにもケトルが常備されいたのですが、上記理由もあり、使うのには不安がありました。

そのため、持参した折り畳みケトルを使用しています。海外電圧対応の折り畳みケトルが売っているので、持参すると何かと役に立つと思います。
ケトルで沸騰させているお湯の中に小さいレトルトを突っ込んで、温めることができのもの意外に便利でした。

ボディ本体は柔らかいシリコン製。軽い力で簡単にコンパクトに折りたたむことが出来る電気ケトルです。